ここ数ヶ月ダイエットしてるのですよ。 5月頃に79キロ近くあった体重が、今では69キロ。10キロ減量成功。 特に何かやるわけではないのですが、食事の量を減らしてます。 減らすというか、おかわりとつまみ食いをしなくなっただけですが。そんで、ほぼ…
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